4 תשובות
אם יש לך עקמת רצוי שתשתמשי במשולש
זה כלי שעוזר ותומך בגב
זה כלי שעוזר ותומך בגב
לא נכנסתי לסרטון אבל מראש אפשר להבין שזה חרטא את לא תגיעי לגוף שלה ב7 ימים ובנוסף גם לא תאבדי יותר מדיי שומן בשבוע
שואל השאלה:
^^אם אני אעשה בלי, זה יכול להחמיר?
^לא קשור פשוט יש ימים שאני לא מספיקה לעשות אימון ארוך וזה חמש דקות אז אני רוצה לעשות את זה כל פעם שאין לי כוח למשהו ארוך
^^אם אני אעשה בלי, זה יכול להחמיר?
^לא קשור פשוט יש ימים שאני לא מספיקה לעשות אימון ארוך וזה חמש דקות אז אני רוצה לעשות את זה כל פעם שאין לי כוח למשהו ארוך
אנונימית
כמטפלת בליקויי יציבה ,אני מלמדת את התלמידים שבמילים כפיפות בטן יש את השורש כפוף ולכן לא ממליצה .בכל זאת מלמדת אותם איך לעשות נכון ואז אין בעיה. הבעיה שרוב האנשים לא עושים נכון. במקרה של התרגילים האלה ,לא נראה לי שיחמיר עקמת אבל נראה לי שיגרום לכאבי גב וצוואר
באותו הנושא: