בזמן האחרון אני ממש מתמסכנת על עצמי

לחשוב חיובי, זה לא יהיה סוף העולם

תנסי לחשוב יותר חיובי אופטמי אם צריכה לפרוק שפכי בפרטי רק מקווה שיוכל לעזור למה אני בעצמי לא ממש במייטבי

עצם זה שזה במודעות שלך ואת רוצה לשנות את זה זה צעד.
תעשי לך משפט אופטימי שאת אוהבת ותשנני אותו תמיד, ואז כשיגיע רגע שאת מרגישה מסכנה תגידי את המשפט הזה לעצמך.
ובכללי ממליצה לך לקרוא באינטרנט או לראות ביוטיוב טיפים לחשיבה חיובית. תוכלי לכתוב: איך לחשוב חיובי, איך לשנות את דפוס החשיבה, טיפים לחשיבה חיובית וכו'...