כמה קלוריות שעה הליכה שורפת

שעה הליכה זה בסביבות ה6 קילומטר
אם את נשארת על הליכה מהירה

זה בערך כ300-350 קלוריות

זה לא מדוייק זה משתנה מאדם לאדם כל אחד משו אחר

כל אדם משהו אחר תלוי לכמה שהוא הלך בכמה זמן ובמשקל שלו

תתקיני אפליקצית צעדים ותוכלי לדעת במדויק

הכל תלוי גם בקצב הליכה, גם בקילומטרים וגם בדפיקות לב שלך..
אם את מרבה לעשות הליכות אני הייתי ממליצה לך לקנות שעון שמודד דופק ופעילות ספורט.
אני קניתי ואני עושה בערך כל יום הליכה של שעה וחצי (10 קילומטר) ואני שורפת די הרבה (בסביבות ה 600)

300-400 בערך תלוי כמה מהר את הולכת