תשובה אחת
זה לא משהו שכדאי להגדיר בזמן, עדיף לחלק את זה לארוחות קטנות, הכל ביחס למה שנוח לך.
כמו כן, תקפיד על הליכה/ריצה מספר פעמים בשבוע אם אתה רוצה באמת להשיג בטן שטוחה, אל תשכח שאי אפשר להרזות רק באזור אחד בגוף כך שאם יש צורך, תשלב גם פעילות גופנית.
כמו כן, תקפיד על הליכה/ריצה מספר פעמים בשבוע אם אתה רוצה באמת להשיג בטן שטוחה, אל תשכח שאי אפשר להרזות רק באזור אחד בגוף כך שאם יש צורך, תשלב גם פעילות גופנית.
באותו הנושא: