יש שינוי? התאמנתי 22 יום - קישור מצורף

26 בספטמבר 2020, 22:10
אימוני כושרשריריםתרגיליםחדר כושר    
8 תשובות
כן! כל הכבוד לך ❤
ס
סקייטרית כושלת
כן בטח!! כל הכבוד
_
_Beach
קצת, הקווים יותר בולטים
כל הכבוד
אנונימית
ברור ! שאפו אחותי
❤
❤baby girl
כן ואוו
א
אנונינימיתת
שואל השאלה:
תודה רבה❤❤
אנונימית
כן, איזה אימונים עשית?
אנונימית
שואל השאלה:
מהיוטיוב של pamela reif
אנונימית
באותו הנושא:
אם הייתם יכולים לעשות שינוי בחיים שלכם באיזה שינוי הייתם בוחרים?
אנשים מחר יש תבגרות בהיסטוריה ולא התאמנתי בכלל אולי ממש בקטנה ויש לי מאתיים וחמישים עמודים!
הייתי שבועים חולה אז לא התאמנתי בכלל .והיום התאמנתי ולא עשיתי משהו קשוח מידי
שינוי צבע העלים בסתיו זה שינוי כימי או שינוי פיזיקלי ולמה?
אתמול והיום התאמנתי אחרי מלאא זמן שלא כי אני רוצה לעשות שינוי משמעותי בחופש הזה
התאמנתי עכשיו אחרי כמה חודשים שלא התאמנתי ובקושי הצלחתי להתאמן 3 דקות הלב שלי ישר קפץ
היום פעם ראשונה התאמנתי בבית והיה לי קשה ממש בערך שעה וחצי התאמנתי ועכשיו הרגליים שלי ממממש כואבות למה זה ככה?
לא התאמנתי שלושה ימים, והיום התאמנתי. יכול להיות שהשרירים נחלשו כי לא התאמנתי שלושה ימים?
אם התאמנתי אירובי של שעה ואחרי שעתיים אכלתי 16 סושים זה נחשב כאילו לא התאמנתי?
לא התאמנתי שבועיים וחזרה לי כרס והיום התאמנתי והרגשתי שאני לא מצליח לעשות כלום זה נורמלי?
אם לא התאמנתי 3 ימים ואז התאמנתי אתמול, זה בסדר שאני אתאמן גם היום? כי ישלי טיפה אשמה