אני מפחדת ללכת לחדר כושר בגלל שינוי אני מפחדת משינויים בכללי כן מוזרה וזה ואני לא כזה אשתנה גם אבל זה מלחיץ אותי משום מה כאילו אני אלך אבל מלחיץ אותי עצות?

אין לך מה להילחץ שינויים זה תמיד טוב , ואם את מתכוונת להתחטב או להרזות זה שינוי מדהים אז למה תא

כולם בפעם הראשונה שלהם נלחצים בחדר כושר אבל צריך להבין שאנשים באים לשם להתאמן ואת לא מעניינת שם אף אחד ואם במקרה מישהו מסתכל עלייך עושה תרגיל זה רק כי הוא נח באמצע סטים ובמקרה העיניים שלו עלייך..

שואל השאלה:
לא קשור לאנשים סתם שינויים זה דבר שמלחיץ אותי
תודה לכן:)

את לא מוזרה. רוב האנשים נלחצים משינויים. תראי, לפני שאת נרשמת אם את מחליטה להרשם, תגידי לעצמך, אני רוצה להרשם לחדר כושר, כי אני רוצה להיות בכושר/לחזק את הגוף/אולי להתחטב וכ' ואני הולכת לנסות. בהתחלה אני אתנסה בכל מיני מכשירים, אני אבדוק, אני אראה מה מתאים לי ומה לא ומשם אני אמשיך הלאה. כל עוד תהיי מתונה עם עצמך, בעדינות, לא להגזים במטרות גדולות, אלא לחשוב דווקא בקטן זה יעזור לך מאד וכך תתקדמי כל פעם גם במחשבה וגם בעשייה עצמה.