זאת ארוחת צהריים שמתאימה בדיאטה?

שואל השאלה:
למה?
חשבתי אם כבר זה משמין מדי בגלל הפסטה..

ובכל מקרה לא אכלתי בבוקר אני אוכלת אחרי הצהריים ועד הערב חטיף אנרגיה בריא (100 קלוריות) ופריכיות (80 קלוריות)
ובערב אני אוכלת חביתה וסלט טונה (350 קלוריות) ואחר כך פרי (100 קלוריות)

שואל השאלה:
למה לא?
אני לא מחמירה יותר מדי
אני נותת לעצמי פסטה

זה לא מספיק..

מה אתם חופרים. מאיפה אתם יודעים אם זה מספיק או לא. תגידו אתם שאלתם מה המשקל הגובה והגיל שלה שאתם משחקים אותה דיאטנים

שואל השאלה:
אני 1.62 ושוקלת 43
ובת 13

שואל השאלה:
ואני לא באמת בדיאטה
פשוט שאלתי אם זה מתאים בדיאטה כי אם זה מתאים לדיאטה סימן שזה לא משמין