התחברות
הרשמה
מזה אומר סטים בספורט? למשל 4 סטים
20 בספטמבר 2020, 08:51
אימוני כושר
תשובה אחת
לחזור על תרגיל מספר פעמים
W
WalakMe
באותו הנושא:
בן 13 כדאי לקנות משקולות של 10 ולעשות 7 חזרות בסט ו4 סטים
באימון מה זה אומר 3 סטים,5X חזרות?
תמיד בספורט אומרים נגיד לעשות 4 סטים 10 חזרות. מה זה אומר הסטים ומה אומרים החזרות?
מה זה אומר 5 סטים 7 תרגילים לכל סט 15 שניות, למה הכוונה "סט"?
מזה סטים? נגיד 3 סטים של 15
מה זה סט בספורט? "סט 3 והפסקה דקה "?
מה זה אומר 4 סטים של 20?
מה זה אומר סטים וחזרות בתרגילי כושר?
מזה אומר סטים בספורט?
מה עדיף - יותר סטים ומשקל נמוך יותר או פחות סטים ומשקל גבוה יותר?
מה הכוונה שאומרים 60 שניות מנוחה בין סט לסט, מה זה הסט הזה?
