19 תשובות
דיי כבר
תאכלי וזהו ותפסיקי להרעיב את עצמך בשביל מה שנקרא "צ'יט"
תאכלי וזהו ותפסיקי להרעיב את עצמך בשביל מה שנקרא "צ'יט"
אנונימית
לא חח, תאכלי מה שבאלך
חג היום
חג היום
שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי אני בדרך כלל אוכלת מאוחר גם קמתי לא מזמן
אבל אני ישמין אם אני יאכל פסטה עם שמנת (מנה רגילה ממסעדה) וחתיכה של בראוניז ללא סוכר?
אני לא מרעיבה את עצמי אני בדרך כלל אוכלת מאוחר גם קמתי לא מזמן
אבל אני ישמין אם אני יאכל פסטה עם שמנת (מנה רגילה ממסעדה) וחתיכה של בראוניז ללא סוכר?
אנונימית
לא, בגדול אין דבר כזה אוכל משמין השאלה היא כמה קלוריות את מכניסה וכמה את מוציא אם את מוציא יותר ממה שהנכנסת את לא תשמיני וזה לא משנה מה אכלת גם אם אכלת כל היום עוגות
שואל השאלה:
הבראוניז הוא כנראה 200 קלוריות
והפסטה אמרו לי שזה 600
ואני לא בטוחה כמה אני מוציאה..
הבראוניז הוא כנראה 200 קלוריות
והפסטה אמרו לי שזה 600
ואני לא בטוחה כמה אני מוציאה..
אנונימית
800 קלוריות זה איזה חצי ממה שאמורים לצרוך.
אנונימית
שואל השאלה:
זה פסטה ממסעדה
והבראוניז הוא 500 קלוריות ל100 גרם וחתיכה היא 40 גרם
את יכולה להגיד לי כמה אני שורפת?
בת 13
1.62
ובמשקל 42
זה פסטה ממסעדה
והבראוניז הוא 500 קלוריות ל100 גרם וחתיכה היא 40 גרם
את יכולה להגיד לי כמה אני שורפת?
בת 13
1.62
ובמשקל 42
אנונימית
תחפשי מחשבון bmr - זאת כמות הקלוריות שהמערכות בגוף שלך שורפות,
וכמובן שאת שורפת גם קלוריות בפעילויות יומיומיות אבל את זה לא כל כך אפשר לחשב
וכמובן שאת שורפת גם קלוריות בפעילויות יומיומיות אבל את זה לא כל כך אפשר לחשב
אנונימית
שואל השאלה:
יצא לי 1300 ואז מכפילים ב1.2 על פעולות יומיומיות לפי מה שכתוב אז
1550 בערך
אבל לא נראלי שזה הגיוני זה לא הכול רק הקלוריות פסטה עם שמנת זה מלא שומן וזה..
יצא לי 1300 ואז מכפילים ב1.2 על פעולות יומיומיות לפי מה שכתוב אז
1550 בערך
אבל לא נראלי שזה הגיוני זה לא הכול רק הקלוריות פסטה עם שמנת זה מלא שומן וזה..
אנונימית
אפשר גם לאכול כל יום רק שוקולד ולהישאר רזים (לדוגמא אני) פשוט תלוי כמה אוכלים
אגב נראה לי את במשקל קצת נמוך.. תבדקי את זה
אגב נראה לי את במשקל קצת נמוך.. תבדקי את זה
אנונימית
שואל השאלה:
זה משקל תקין לדעתי
אני לא רוצה לעלות במשקל
זה משקל תקין לדעתי
אני לא רוצה לעלות במשקל
אנונימית
תקשיבי, שום מאכל ספציפי לא ישמין אותך. כל דבר הוא על חשבון משהו אחר, את יכולה פעם ב לאכול כמה שבאלך וזה לא ישמין אותך. כי כמו שיום אחד בריא לא מרזה, יום אחד של גאנק לא משמין.
הכל טוב, אל תראי אוכל כאויב, תתייחסי לאוכל כחבר טוב אבל לא בסטי
הכל טוב, אל תראי אוכל כאויב, תתייחסי לאוכל כחבר טוב אבל לא בסטי
וכל עוד את רוצה להשאר במשקל שלך את פשוט צריכה להיות ניטרלית בקלוריות
שואל השאלה:
אני לא יאכל כזה הרבה
מנה אחת של פסטה וחתיכה קטנטנה של בראוניז (אבל זה בראוניז בריא
אני לא יאכל כזה הרבה
מנה אחת של פסטה וחתיכה קטנטנה של בראוניז (אבל זה בראוניז בריא
אנונימית
גם אם זה היה יותר לא היית משמינה
חגג מותר לאכול מה שאת רוצה זהו ככה אני עושה
שואל השאלה:
אני לא יאכל מה שבא לי
בא לי מלא דברים
אני יאכל רק פסטה
אני לא יאכל מה שבא לי
בא לי מלא דברים
אני יאכל רק פסטה
אנונימית
אבל את לא צריכה להרעיב את עצמך זה חא מספיק
זה לא ישמין אותך ואת לא צריכה לדאוג מהקטע של להשמין. אם זה עושה לך טוב לאכול (כמו כמעט כל אחד שאני מכירה) אז תאכלי פשוט בקמויות נכונות לגוף ;)
באותו הנושא: