2 תשובות
אם את נמצאת בסוג של דיאטה אז כן.
אני אומרת להקשיב לגוף. לא רעבה עדיין, אל תאכלי. תרגישי רעבה בעוד שעה או בעוד 3 שעות תאכלי. אכילה נכונה היא גם הקשבה לגוף.
באותו הנושא:
זאת השעה שאני צריכה לאכול צהריים ואני לא רעבה לאכול בכל זאת?
16 בספטמבר 2020, 12:44