6 תשובות
אין לי שמץ מושג אבל מניחה שאת יכולה לבדוק בגוגל
זה הרבה, זה אומר שאת לא ממש בכושר. לספורטאים טובים יש איזה 70-80 בזמן ספורט וזה מעולה, לאנשים רגילים אמור להיות 120 בערך
בדקתי בשבילך (לפי משהו שהמורה לספורט שלחה לנו) והדופק המירבי אצל בנות אמור להיות 226 פחות הגיל שלך בערך
זה לא ניראלי הרבה
זה סבבה ולב של בנות פועם מהר יותר משל בנים אז אל תמדוד ככה
תלוי איזה אימון את עושה