זה סבבה לאימון בטן ליום ?

אתה לא תפתח את כל השרירים בגוף רק מאימון בטו 8 דקות אתה יודע

שואל השאלה:
מה ניראלך? שאני בונה רק על זה אני גם מתאמן במכון כושר באימוני כוח רני דיברתי ספצפיצית רק על בטן

בתור אימון בטן להתחלה זה נראה סבבה למה לא

אני ממליצה על anabolic alien יש לו אימונים של 5 דקות ואני תמיד עושה 5,5,5 בטן עליונה תחתונה ואובליקס ובנוסף עוד כמה תרגילים על הפול אפ באר

שואל השאלה:
תרגיל ששלחתי הוא שורף שומן גם?

מה הסרטון?זה אימון שעובד על חיזוק של השרירים של הבטן

הורדה באחוזי שומן תלויה בתזונה נכונה,שינה מספקת,אימוני hiit(אף על פי שעצם העובדה שאתה עושה משהו כבר תורמת לתהליך)

שואל השאלה:
אני עושה כרגע עליה במסת שריר שזה מאזן חיובי של מלא פחמימות וחלבון אז