התחברות
הרשמה
מה לעשות אם נתפס לי התחת
כואב לי
14 בספטמבר 2020, 18:45
שרירים תפוסים
שרירים
3 תשובות
מתיחות, ויש קרם
R
Roger Taylor
לחמם את האיזור, מקלחת חמה יכולה להרפות השרירים.
מ
מצ"ר
תעשי מתיחות
ד
די עזבו אותי
באותו הנושא:
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
נתפס לי אשכרה התחת איך משחררים? כואב לי לשבת
עשיתי סקוואט ונתפס לי התחת ורגליים זה אמור להיות ככה?
נתפס לי צד אחת של התחת וזה כואב רצח איך משחררים את זה ?
אם נתפס לי התחת מה אני אמורה לעשות כדי שהוא ישתחרר?
צוואר נתפס בשינה - כנראה לא ישנתי טוב בלילה אז הצוואר שלי נתפס מאוד חזק כואב לפנות עם הראש ימינה, מה לעשות? P:
איך תסבירו שעשיתי אימון יד שמאל נתפסה לי ויד ימין לא נתפסה חחח איך זה הגיוני?
ממש כואב לי צד שמאל למטה וקצת התחת יש סיכוי שפשוט נתפס לי שריר?
נתפס לי השריר בתחת ואני רצינית זה קורה לי מלא איך משחררים אותו?
איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?
שחרור צוואר תפוס - נתפס לי הצוואר. מה אפשר לעשות בשביל להפטר מזה ולמה זה נתפס?