אני רוצה להתאמן אבל אני עייפה רצח ואין לי כוח וכמו שאני מכירה את עצמי גם מחר אני לא אתאמן אם אני אתחיל להיות שוב ככה.

הכי כיף עם חברה או מישהו מהמשפחה
ולי נגיד שאין כוח לעשות כושר, אני פשוט שמה שירים על חזקק ורוקדת מול המראה
זה גם שורף וגם ממש כיף
תתלבשי בגדי ספורט , זה ייתן לך כבר מוטיבציה
תחשבי איך תרגישי אחרי
הרגשה מדהימה!

שואל השאלה:
אני ממש במוד של לישון וואי
אני יכולה להירדם

לא להירדם!! ממש לא
ספורט זה מדהים, זה בריא, מעלה מצב רוח, מעלה ביטחון
שימי שירים על חזקק ותעשי פשוט מה שבא לך
אל תוותרי בחיים
אם הייתי כמוך , לא היה לי את הגוף שיש לי כיום (אני הייתי פעם מלאה וכיום אני לא כי אני לא מוותרת)

שואל השאלה:
כואב לי הראש ואני לא מרגישה טוב..אוף מה לעשות

רגע רגע
את חולה? אז אל תעשי כושר יא מצחיקה חחח
תלכי לנוח❤

שואל השאלה:
לא חולה
אני פשוט רוב הזמן לא מרגישה טוב וזה משפיע על זה שאני לא עושה ספורט../:

פשוט תתאמני המוטיבציה עולה תוך כדי ותחשבי על הגוף שיהיה לך אחר כך

לא להגזים עם אימון, שלא יהיה אימון קשה מדי ואינטנסיבי מדי
אפילו אם את עייפה תתחילי ל10 דקות בלבד ואחרי זה תחליטי אם יש לך כוח להמשיך
איזה סוג אימונים את עושה וכמה זמן בדרך כלל?

שואל השאלה:
כוח כאלה
תודה על הסרטון, קלואי טינג גם טובה לא?

בכיף מאמי
אני פחות אוהבת את האימונים שלה לא ראיתי שם משקולות ויש יותר מדי תרגילי isolation
מעדיפה מישהי מקצועית

בכיף מאמי
אני פחות אוהבת את האימונים שלה לא ראיתי שם משקולות ויש יותר מדי תרגילי isolation
מעדיפה מישהי מקצועית שנותנת מוטיבציה