איך לשלוט בעצמי ? אני אוכל המון , עליתי כבר 15 קילו ואני בדיכאון (מאובחן)

תאכל דברים יותר בריאים...תרגיש טוב

תעשה ספורט ותאכל בריא זה הפתרון הכי טוב

לך לדיאטנית, אפשר בחינם דרך קופת חולים. היא משפרת את מצב הרוח ועוזרת למוטיבציה.

תנסה לעשות הרבה ספורט

אז תפסיק לבכות על זה שאתה בדכאון ומסכן..
לך תעשה ספורט תבנה תפריט
תבין ממה אתה מדוכא
עם תתמסכן פה לאנשים בסטיפס שלא מכירים אותך ולא יכולים לעזור ולא יודעים את הבעיה שלך בכלל אתה לא תרזה
קום ותעשה משהו
בהצלחה!