אם אני מתאמן בדרך כלל 4 פעמים בשבוע ויוצא לי השבוע הזה שאני צריך לוותר על אימון אחד ולהתאמן 3 פעמים זה משנה?

11 בספטמבר 2020, 13:34
כושראימוןכמה זמן    
2 תשובות
ברור שלא, אתה צריך לנוח גם לפעמים..אל תדאג
י
יפהייפיה שכזאת:) ❤
ברור שלא, חובה לנוח מדי פעם, גם אני התאמנתי השבוע רק שלושה פעמים אבל זה לא ממש נורא , אבל אל תקח את זה בתור הרגל כי אם ככה אתה בבעיה , בכושר צריך התמדה.

אשמח לפרח
A
Aaron11