מה משפר את המצב רוח ?

מוזיקה, ספורט. אין צורך לפצוע את עצמך. תפנה למישהו מבוגר.

לצאת החוצה ולקבוע עם חבר או בעוד שעה !!

מוסיקה, ריקודים התעלמות

אוכל

אוכל, שירים שאתה אוהב, לצאת מהבית

שואל השאלה:
אין לי חברים ציינתי שאני לבד, מוסיקה שמעתי לפני עשר דקות רק יותר עצוב לי
אוכל נשמע טוב אבל המקרר ריק לחלוטין יש רק ביצים ולא בא לי

שואל השאלה:
יש דרך להעלם ?
אם אני רוצה פשוט לא להיות קיים
כמו שמרגישים מסוממים
אולי באמת לנסות סם

מוזיקה וגלידה

לצאת לסיבוב בחוץ להתחיל לדבר עם ילדים לעשות פעילות ספורט זה אמור להעלות את המצב רוח ולא אוכל זה יתפתח להפרעות אכילה...

פריקה או מוסיקה או כושר או לפנות לעזרה מקצועית