איך זה הגיוני שלפי מחשבון צריכת קלוריות רשום שאני צריכה לאכול 2600 קלוריות ביום??

אם זה משנה.. אני בת 16, שוקלת 53, גובה 1.56 מתאמנת כל יום (אימון של 25 דקות) והולכת די הרבה..
אבל 2600 זה לא ממש הרבה?????