איך לרדת 3 קילו עד יום כיפור?

שואל השאלה:
אוקיי

שואל השאלה:
אם אני ישרוף כל יום 900 קלוריות באימון חוץ מימי שבת וחג
ויאכל 1000 קלוריות אני יצליח?

את תתמוטטי