יש לנו בגרות בספורט של לעשות פלאנק 3 דקות

ואני כן מתאמנת אבל יש לי בעיית גב שיש תרגילים שאני לא מסוגלת לעשות מרוב כאבי גב וכשאני מנסה להתאמן על הפלאנק אז מתחיל לכאוב לי הגב בצורה אחרת ובגלל זה פיזית אני לא מסוגלת להישאר בפלאנק 3 דקות.
מה אפשר לעשות?
4 בספטמבר 2020, 17:16
בטןתרגיליםפלאנקבגרותשלוש דקות    
3 תשובות
לדבר על זה עם המורה ולהוציא פתור
נ
נושה נושה
לול אני רימיתי וקיבלתי מאה
פשוט כשהמורה לא מסתכלת תרדי למטה קחי הפסקה קצרה
S
SIKE
תבקשי פטור או תרגיל אחר שתעשי במקום שלא מכביד על הגב
T
Technoblade never dies