אם אני יאכל ככה אני ישמור על המשקל/יוריד במשקל/יעלה במשקל??

אם תשמרי על המשקל המשקל ישאר ..

שואל השאלה:
.. תיקנתי ראיתי עכשיו שלא כתבתי תפריט

שואל השאלה:
אמרו כבר שזה שטויות שאם אוכלים קצת מרזים ואם אוכלים קצת מאוד משמינים

אני לא באה בקטע לפגוע
אבל את מנסה לרדת במשקל? למה אם תרדי עוד את תהיי בתת משקל):

שואל השאלה:
אני לא מנסה אני רוצה לשמור כזה

נשמע שפחות ממה שאת צריכה לצרוך.
לפי ידע אישי נראה שחסר לך פה קצת פחמימות שכן זה דבר טוב וחשוב.
ממליצה לך ללכת לדיאטנית לא רק שתעזור לך להגיע למשקל שאת רוצה אלא גם שתעזור לך לא להחסיר ערכים חשובים לגדילה שלך.

שואל השאלה:
פי 10 זה 4000 קלוריות..
ואני מבינה שזאת הגישה שלך להביא כאפה אבל אני מקווה שיש אנשים נורמליים בעולם שלא מביאים כאפה כדי להסביר את עצמם

אז תקשיבי
אני אומרת לארוחת בוקר אפילו תוסיפי פרוסת לחם, או לחם קל, או ביצה כלשהי
ותוסיפי אפילו פחמימות מידי פעם(:
רק כדי שהגוף ישאר חזק אבל אם את תאכלי קצת מידי אז את תרדי עוד, ולא תשמרי על המשקל כמו שהוא

את כבר ממש רזה ואת תרשי עוד

שואל השאלה:
זה לא כזה רזה זה לא תת משקל או שרואים את העצמות הכול טוב

לדעתי עדיף להשאר ככה ולעלות קצת מסה אפילו

שואל השאלה:
מסה? כאילו שריר..
אני עצלנית ברמות ספורט לא ממש יקרה