איך להתמודד עם קשיים כאב ואובדן בו זמנית אם אין לי חברים לדבר איתם והמשפחה לא תומכת ובכללי אני בדיכאון עמוק?

לדבר איתי

לגרום להם להבין אותך, לעזור לעצמך, לעשות דברים טובים בשביל עצמך

לעשות דברים שעושים לך טוב על הלב❤

יקרה,
אני שומעת את העצב והייאוש העמוק שמלווים אותך. התחושה שאין אף אדם בסביבתה לחלוק עמו את מה שעובר בך מבפנים בוודאי מעיקה עליך כמו משא כבד. ההתמודדות הלא פשוטה עם אובדן של אדם יקר בוודאי מצריכה הרבה כוחות נפש ונראה שהם התרוקנו והותירו אותך חלשה, עייפה וכואבת. אילו רק היה ידיד אחד שייתן לך כתף בימים קשים האלה ויקל מעט את הרגשת הבדידות שלא מרפה... נראה כאילו אין אור בקצה המנהרה. שומעת בקולך שברון לב וחוסר תקווה.

יקרה, חשוב לא להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שתוכלי לשתף בתחושות שאת חווה...

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי לשתף את אחד ממתנדבנו אשר יקשיב למה שתבחרי להביא ויהיה שם בשבילך..

שלך,
מתנדבת סה"ר