איך להתמודד עם אובדן?

לכתוב.

להיות הרבה בסביבת אנשים

לפרוק בכתיבה בכי או דיבור ואני אישית צופה בסרטונים ישנים של אנדר.

לעכל ולפרוק והזמן יעשה את שלו

לכתוב, לדבר עם קרובים ומוזיקה

להאזין למוסיקה, להעביר את הזמן בצורה שאת אוהבת (ציור, שירה), וזה גם בסדר לרצות להיות לבד או לבכות. כשסבתא שלי נפטרה זה כל מה שרציתי לעשות. מותר להתעכב ולהתאבל, אבל הכי חשוב שאת לא נתקעת יותר מדי בעבר.
תנסי לעשות כמה שיותר דברים שעושים לך טוב ואל תהיי קשה עם עצמך.