פילאטיס זה מחטב?

כן

מאוד. אמא שלי מאמנת כושר והיא עושה מלא פילאטיס אבל אימוני כוח אם באלך להרזות..

שואל השאלה:
יש דרך אחרת לרזות חוץ מאימוני כוח?

לעשות דיאטה

מאוד מחטב. אבל צריך לעשות 2-3 פעמים בשבוע וכמובן לאכול בריא כדי לראות תוצאות
אני כבר התחלתי לראות תוצאות אחרי חודש בערך.

שואל השאלה:
גאד לאכול בריא זה ממש לא אני.. זה לא שאני אוכלת כל היום שוקולדים וג'אנק פוד אבל פשוט אני לא אוהבת פירות וירקות.. יש דברים אחרים שאני יכולה לאכול שנחשבים "בריאים"?

מאוד צריכים לעשות כמה פעמים בשבועיים אבל בעיקרון כן זה מחטב