12 תשובות
שואל השאלה:
ואם כן, אתה מה בדיוק זה מחטב?
ואם כן, אתה מה בדיוק זה מחטב?
אנונימית
לא ממש
אולי ריצה פעמיים בשבוע
אולי ריצה פעמיים בשבוע
בספק שזה מחטב זה יותר שריפת קלוריות
הליכה לא מחטבת.. היא שורפת שומן אבל חיטוב זה חיזוק שרירים
שואל השאלה:
מה זה אירובי?
מה זה אירובי?
אנונימית
אולי קצת ברגליים
הליכה לא מחטבת, הליכה מרזה.
שואל השאלה:
אוקיי ומה נגיד כן מחטב?
אוקיי ומה נגיד כן מחטב?
אנונימית
תרגילי חיזוק שרירים
שואל השאלה:
איזה תרגילים?
איזה תרגילים?
אנונימית
תרגילים, תרגילי כוח
סקוואטים
לאנצים
כל מיני
יש ביוטיוב
או שאת יכולה ללכת לחדר כושר
סקוואטים
לאנצים
כל מיני
יש ביוטיוב
או שאת יכולה ללכת לחדר כושר
כל שריר על האיזור שלו.. כפיפות בטן לבטן,
שכיבות סמיכה לחזה,
סקוואטים לתחת ולרגליים,
זה משתנה.
שכיבות סמיכה לחזה,
סקוואטים לתחת ולרגליים,
זה משתנה.
באותו הנושא: