10 תשובות
הגיוני יכול להיות שאכלת דברים משמינים ולפעמים זה שומן שנשאר בגוף
בטח שהגיוני פשוט לשמור על תזונה וכושר בהצלחה
אם אכלת ממש הרבה יותר מהקלוריות ששרפת בכל יום זה הגיוני, אבל אל תתבאסי הכל טוב. פשוט תאכלי אוכל רגיל ותשלבי פירות ושוקולד (אם תרצי) כל יום, מה שתרצי רק אל תגזימי אם את לא רוצה לעלות במשקל. בטוחה שאת מושלמת
עליתי קילו ביומיים תגידי תודה
יכול להיות שפחות עשית ספורט או אכלת אוכל פחות בריא או כמות גדולה יותר מדרך כלל
יכול להיות שפחות עשית ספורט או אכלת אוכל פחות בריא או כמות גדולה יותר מדרך כלל
איךך אחותי חודש אני מנסה לעלות ואוכלת בכוח 2000 כל יום ואת פשוט עולה בלי כוונה
זה עולם לא הוגןן
זה עולם לא הוגןן
ואגב אני עליתי קילו וחצי אבל איךך את ב10 יום??
אגב ממליצה לך תספרי קלוריות ואל תעברי את ה1200 כל יום
אגב ממליצה לך תספרי קלוריות ואל תעברי את ה1200 כל יום
שואל השאלה:
חח וואלה יופי את אוכלת 2000 ולא עולה אני מנסה לשמור כמה שאפשר ועולה.
אשכרה לא הוגן..
ומקווה שזה לא המשקל האמיתי ושזה מים/אוכל או משו כזה.. הלוואי וזה ככה..
וכן אני משתדלת לא לעבור את ה1200 כזה ואני סופרת. מקווה שגם הספירה שלי נכונה ושזה לא הבעיה..
חח וואלה יופי את אוכלת 2000 ולא עולה אני מנסה לשמור כמה שאפשר ועולה.
אשכרה לא הוגן..
ומקווה שזה לא המשקל האמיתי ושזה מים/אוכל או משו כזה.. הלוואי וזה ככה..
וכן אני משתדלת לא לעבור את ה1200 כזה ואני סופרת. מקווה שגם הספירה שלי נכונה ושזה לא הבעיה..
אנונימית
למה כמה את שוקלת את רוצה לרדת ממש הרבה?
שואל השאלה:
לא רוצה לרדת אבל רציתי לשמור על המשקל ולא נשקלתי 10 ימים ואז ראיתי שעליתי 2 קילו.. שזה מבאס
לא רוצה לרדת אבל רציתי לשמור על המשקל ולא נשקלתי 10 ימים ואז ראיתי שעליתי 2 קילו.. שזה מבאס
אנונימית
הנה כתבה שתסביר לך
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: