זה הרבה אוכל ליום אחד? אני בדיאטה

קצת שקשוקה עם פרוסת לחם קלה אחת וחצי (40 קלוריות בערך לפרוסה) שזה בערך לכל הארוחה 180 קלוריות
יוגורט לבן רגיל 95 קלוריות עם קצת קורנפלקס של ברנפלקס ללא סוכר (כל זה בערך 150 קלוריות)
2 קוביות שוקלד *מריר* 90% שזה ממש בריא בערך 95 קלוריות
שזיף אחד קטן שזה בערך 38 קלוריות
וירקות בתנור עם חתיכות בשר קטנות שזה משהו כמו 200 קלוריות פלוס מינוס