זה הרבה אוכל ליום *שלם*? לדיאטה

2 לחם מלא - 200 קלוריות
קוטג - 100 קלוריות
יוגורט- 200 קלוריות
2 פריכיות אורז - 50
שתי כוסות ברנפלקס כל אחד מסוג שונה- 200 בערך
מסטיק - 10
חטיף של פריכיות - 127 קלוריות
שתייה חמה - 85 קלוריות
קלמנטינה- 50
הכל ביחד זה 1,022 קלוריות
ואני יודעת שזה לא שיא הבריאות זה חד פעמי רק כדי לאזן כי ביומים האחרונים אכלתי איזה 3,000 קלוריות כל יום.