3 תשובות
אפשר כן אבל בדרך כלל זה פעם או פעמיים. למה אתה שואל?
בטח שאפשרי, אבל זה מאוד תלוי במקרה. לדעתי עדיף לעשות פעם או פעמיים בשבוע כדי שבאמת יהיה זמן בין טיפול לטיפול ליישם את מה שלמדנו ולצאת להתמודד ולתת לשיפור לעבוד
יותר חשוב התרגול בין הפגישות מאשר הפגישות עצמן. תחשוב/י שאתה נפגש עם מאמן כושר כל יום אבל לא מתאמן. המטרה היא לתרגל וליישם הרגלים חדשים. אם חשוב לך להתקדם בקצב שלך, אפשר גם לעשות טיפול לבד, למשל יש קורס מקוון לטיפול עצמי של דר' אוהד הרשקוביץ
באותו הנושא: