אני מתאמן כמעט שנה ורוצה להתחיל להתאמן פעמיים ביום, זה רעיון חכם?

אם אתם מתאמנים יש לי שאלה, איך לקבל מוטיבציה להתאמן מלא?

שואל השאלה:
^^ אני כבר בשישה חצי שנה פחות או יותר

שואל השאלה:
^^ אני ממש אוהב להתאמן אז אני לא ממש צריך מוטיבציה בשביל זה

אני מתאמן שישה ימים בשבוע ויום אחד מנוחה. אבל אם זה קשה תתחיל משלושה ולאט לאט תעלה בהדרגה ושים דגש בכל יום על שני חלקים בגוף למשל רגליים וגב

לא, ככל הנראה אתה עדיין מתאמן מתחיל אם אתה שואל שאלות כאלו
יותר מ3-4 פעמים בשבוע זה מיותר, זה לא כמה שיותר יותר טוב

מה אתה רוצה להיות דה רוק?

לא יודע זה לא הכי טוב בעולם. אפילו להתאמן כל יום זה לא טוב אז פעמיים?

כל הכבוד שאתה מתמיד באימונים! אבל שני אימונים ביום זה לא טוב לגוף שלך