מה זה אומר אכילה רגשית??

לאכול מתוך רגש ,כאב ,כעס ,שמחה ולא מתוך רעב

שאוכלים כדי למלא ריקנות מבפנים
או שאם אתה בדיכאון אז אתה אוכל ומרגיש טוב לרגע ואז הכאב חוזר
זה אכילה כתוצאה מפגיעה

לאכול מתוך רגש מסויים שיעודד אותך או ימלא אותך ולא כי אתה רעב