מיום שישי נשברתי בדיאטה ואכלתי תפוציפס גלידה ועוגיות לוטוס

דבר ראשון זה בסדר להישבר דיאטה זה תהליך עד שהגוף מתרגל ולשאלה ממליצה לך לחשוב על הגוף שאת רוצה ושזה סתם זה עזר לי מאוד

תעשי לך ממש תפריט וככה לא תאכלי דברים מיותרים