אני אשמח לעזרה כמה קלוריות יש כאן בערך?תודה לעונים❤

100 גרם חזה עוף - 165 קלוריות . אז זה תלוי בגודל ובעובי של הפרוסה שלך כי אני לא באמת יכולה לדעת

כל עגבניית שרי היא 2.7 קלוריות

100 גרם חסה בערך 20 קלוריות

ופלח אבטיח בינוני שזה 250 גרם הוא 75
ול100 גרם זה 30 קלוריות אז אם זה היה 700 זה בערך 210