תקשיבו יש איזה משהו לא בסדר בי.. אני מטומטמת ברמות

תמיד שנאתי את איך שאני נראית והייתי מתבכיינת על זה והחיים שלי לא היו משהו בןאו נגיד כי תמיד הרגשתי זוועה .. ואז החלטתי לשנות את זה והתחלתי להתאמן לאכול בריא ובאמת נהייתי שמחה יותר והתחלתי לאהוב את החיים יותר ולהבין שהאושר הזה לא תמידי ושבסופו של דבר נמות וזה פשוט משהו שהתחלתי לחשוב עליו על בסיס יומיומי וזה ממש נכנס לי חזק לראש.. אמרתי לעצמי מה הטעם להתאמן ולנסות לחיות חיים בריאים אם בסופו של דבר אני אמות? אז התחלתי שוב לאכול גאנק פוד וחטיפים ולהפסיק להתאמן ושוב חזרתי לשנוא את איך שאני נראית וזה כאילו גורם לי להפסיק לחשוב על המוות ועל כל זה כי כאילו אני כביכול שונאת את עצמי אז אין לי מה להפסיד.. אתם מבינים? אבל אני מרגישה חרא. וגם במצב השני אני מרגישה זוועה. אני לא יודעת מה לא בסדר איתי. מה לעשות ?