קמתי בבוקר עם כאבים ממש חזקים בשרירים (נראלי שזה כי הם נתפסו לי)

ואמא שלי אמרה לי שזה כי ממש התאמצתי אתמול (עשיתי סוג של אימון)
עכשיו קראתי על אנמיה כי יכול להיות שיש לי בלי קשר לזה ואני צריכה ללכת לעשות בדיקה דם (אבל אני צריכה לחכות עם זה כמה ימים כי אני נוסעת מחר), וקראתי שאם יש ממש חולשה צריך לפנות דחוף לרופא... אני לא יודעת אם מה שיש לי זה חולשה בגלל האנמיה או בגלל שממש התאמצתי אז נתפסו לי השרירים (למשל קשה לי להחזיק דברים כבדים ואין לי כוח לקום) ואני ממש בלחץ.
מה לעשות? תרגיעו אותי פליז