איך להפסיק להיות כל כך עצוב כל הזמן?

לנסות להיות חיובי
לעשות מה שכיף לך

אני אתן לך טיפ שיעזור לך הרבה,

קודם כל אשמח אם תיקח עט ודף ותתחיל לרשום תכונות טובות שבך, כל יום תסתכל מול המראה ותגיד לעצמך כמה שאתה מוכשר וכמה אתה טוב.

דבר שני, אם אתה עצוב כנראה יש סיבה
ואתה צריך לברר מהי הסיבה..

מישהו עיצבן אותך ?
אתה לא מרגיש סיפוק,
חברים ? משפחה ? אולי שיעמום ?
לימודים ?

כשאנחנו עצובים זה קורה בדרך כלל שלא קורים דברים כמו שאנחנו רוצים, יש מרחק בין הרצון למציאות
ואני שואלת אותך,
מה היית רוצה שישתנה אצלך ?

וממליצה לך לישון ולפחות לראות 5 דברים חיוביים שקרו לך במהלך היום..
ועוד משהו,
תמיד תגיד תודה,
זה מה שעוזר לי להיות אופטימית :
*ספורט
*שירים
*להגיד תודה על מה שיש לי
*לדבר עם חברה
*לעשות משהו שאני אוהבת
*לראות תכונות טובות שבי

לחשבן על דברים שמחים

מטריד אותך משהו?
אתה מרגיש שעמום או ריקנות?
עד כמה חמור העצב שלך?

תעשה דברים שמשמחים אותך

תמצא משהו שמשמח אותך ועושה לך טוב ותתמקד בו יכול לפנות אליי בפרטי ❤

תבין למה אתה עצוב אם אתה רוצה אתה יכול לדבר איתי בפרטי אני יינסה לעזור ..