איך בחודש לרדת 6-7 קילו? אני 1.65 שוקלת 60 קילו רוצה להגיע ל53-54 בת 16

8 באוגוסט 2020, 12:30
ירידה במשקלגיל 16    
5 תשובות
60 זה ממש סבבה לגיל ולגובה שלך. אם תרדי יותר מידיי זה יהיה ברמת המסוכן
(
(:Cupcake
בחודש את לא תצליחי וגם לא כדאי לך
דיאטה, תזונה נכונה וכושר
א
אליקו_החתיך
שואל השאלה:
לא פשוט יש לי כרס ואני מרגישה שאני קצת מלאה וכל החברות שלי יותר רזות ממני ובגובה שלי בערך
אנונימית
שואל השאלה:
פשוט אני יודעת שהאידיאל זה להיות 10 קילוגרם מתחת לגובה. בגלל זה אני רוצה לפחות להגיע ל56 קילו אבל הכי מקסימום שאני רוצה זה בין 53-54 זהו. אני אישית לא רוצה לרדת יותר מזה
אנונימית
תאכלי בריא תשתי מלא מים זה עוזר ותעשי הרבה ספורט ובבוקר כשאת קמה תשתי איזה 2 וחצי כוסות מים על בטן ריקה
T
This strange girl