איך בחודש לרדת 6-7 קילו? אני 1.65 שוקלת 60 קילו רוצה להגיע ל53-54 בת 16

8 באוגוסט 2020, 12:30
ירידה במשקלגיל 16    
5 תשובות
שואל השאלה:
פשוט אני יודעת שהאידיאל זה להיות 10 קילוגרם מתחת לגובה. בגלל זה אני רוצה לפחות להגיע ל56 קילו אבל הכי מקסימום שאני רוצה זה בין 53-54 זהו. אני אישית לא רוצה לרדת יותר מזה
אנונימית
תאכלי בריא תשתי מלא מים זה עוזר ותעשי הרבה ספורט ובבוקר כשאת קמה תשתי איזה 2 וחצי כוסות מים על בטן ריקה
T
This strange girl
שואל השאלה:
לא פשוט יש לי כרס ואני מרגישה שאני קצת מלאה וכל החברות שלי יותר רזות ממני ובגובה שלי בערך
אנונימית
בחודש את לא תצליחי וגם לא כדאי לך
דיאטה, תזונה נכונה וכושר
א
אליקו_החתיך
60 זה ממש סבבה לגיל ולגובה שלך. אם תרדי יותר מידיי זה יהיה ברמת המסוכן
(
(:Cupcake