אם עשיתי עכשיו אימון ששרפתי בו 200/1000 קלוריות מתי אני אראה שינוי על המשקל עצמו?

אחרי שינה בדרך כלל

בבוקר שקמים אחרי צרכיםק

מאוד תלוי בתזונה שלך
עם תזונה נכונה ופעילות גופנית מתאימה את אמורה לראות ירידה במשקל של כ500-800 גרם מדי שבוע