התחברות הרשמה

היה לי אימון עכשיו והשעון שלי מראה ששרפתי 950 קלוריות זה הגיוני? כאילו אימון כדורסל של שעה וחצי עם המון ריצות עשיתי

10 קילומטר של ריצה באימון
8 במאי 2020, 16:17
שריפת קלוריותפעילות גופנית    
2 תשובות
כן כול הכבוד
מ
מלכה בלגן
זה מלא אבל ממש התאמצת אני מניחה שכן
Arrow
באותו הנושא:
שרפתי 3000 קלוריות באימון אחד זה הרבה?
הגיוני ששרפתי באימון של כ20 דקות 440 קלוריות?
עשיתי אימון גמישות וכתוב ששרפתי 125.9 קילו קלוריות זה קצת או הרבה?
מה זה אומר ששרפתי עכשיו 300 קלוריות?
עשיתי עכשיו אימון קטן,לחשב את הקלוריות ששרפתי על אתמול נכון?
יש לי אפליקציית אימונים וכל פעם שאני מסיימת אימון זה רושם כמה קלוריות שרפתי..
אם שרפתי 1,200 קלוריות באימון בחדר כושר עד כמה זה טוב??
אם שרפתי באימון כושר 100 קלוריות ואכלתי ביום 100 קלוריות מה יקרה
אם אני מזיעה ממש אחרי אימון זה אומר ששרפתי קלוריות?
שרפת 426 קלוריות באימון (ריצה), זה המון או לא כל כך?
אתמול שרפתי 500 קלוריות באימון, אני ארד חצי קילו?