תשובה אחת
אולי יש סיבה לזה שאת לא מצליחה להירדם? יש מחשבות מסוימות שגורמות לך לחוסר מנוח או שמפריעות לך? אולי כדאי לך ללכת לרופא ולבדוק את זה
באותו הנושא:
איך לישון נורמלי?
לוקח לי שעתיים בערך להירדם ואם אני נרדמת אני מתעוררת באמצע הלילה לאיזה שלוש שעות או עד הבוקר, ואם אני מצליחה לחזור לישון באמצע הלילה אני מתעוררת שוב ועוד פעם מנסה לחזור לישון ואם אני חוזרת, אני מתעוררת מוקדם באיזה שבע בבוקר.
איך אני יכולה לישון נורמלי? יש מישהו שמזדהה איתי?
איך אני יכולה לישון נורמלי? יש מישהו שמזדהה איתי?
30 ביולי 2020, 10:45