כמה קלוריות יש בכף הגשה של אורז לבן ?

לא יודעת אבל תבדקי אם כתוב על האריזה

אני יכולה להגיד לך שבמאה גרם יש 123 ומאה גרם זה בערך 3-4 כפות רגילות

35 -45 קלוריות ככה

כף של אורז לבן מבושל זה 45קלוריות

עניתי על זה היום כבר, מרגיש כמו - כבר נראה.
אני לא יודע כמה גרם יש בכף, גדושה, שטוחה אין לי מושג איך את מגדירה כף.
בכל אופן ב- 15 גרם *אורז מבושל* יש 20 קלוריות.
ב-100 גרם יש 140 קלוריות.