לארוחת צהריים בדיאטה זה הרבה מדי?

לא נראה לי

לא זה סבבה תוסיפי קצת ירקות ואיזה ממרח בלחם

לא זה טוב.

זה סבבה לגמרי, חלבון, פחמימה... ממליצה שתוסיפי ירקות גם בשביל לשבוע יותר אבל לא קריטי כי נשמע שהארוחה משביעה.