התחברות
הרשמה
אני יכולה לעשות הליכה במקום אימון אם כל השרירים שלי כואבים?
גם הליכה תכאב לי אבל פחות ואני רוצה לעשות ספורט
22 ביולי 2020, 11:51
שרירים
אימוני כושר
שרירים תפוסים
רגליים
הליכה
2 תשובות
כן זה סבבה, אם השרירים שלך תפוסים שימי משחה או קרח
ו
ואמוס
כן
מ
מחוסנת
באותו הנושא:
מה יותר טוב לעשות הליכה ואז אימון או אימון ואז הליכה? או שלא משנה?
לעשות הליכה די מהירה(גוגינג) שעתיים זה בסדר במקום אימון?
כמה ק"מ לעשות בהליכה שיהיה נחשב כאימון טוב?
אין לי מזרון לאימון על מה אני יכולה להתאמן במקום?
השבוע בכלל לא עשיתי אימוני כוח רק הליכה 3 פעמים אז אני מתלבטת אם לעשות היום אימון בטן ורגליים או כבר להתחיל לעשות מראשון
עדיף לי לעשות אימון של 50 דקות או הליכה?
נראה לי שאכלתי מלא היום ולא עשיתי הליכה לשום מקום בכלל :( מה לעשות?
אני יכולה להחשיב הליכה של שעה כאימון?
לעשות הליכה של שעה במקום(בזמן שאני רואה סדרה) זה מרזה?
הליכה במקום הליכה רגילה שורפות אותן קלוריות?
כאבי כפות רגליים - יש לי כאבים חזקים בכפות רגליים בעיקר אחרי הליכה/ריצה או אפילו עמידה ממושכת במקום. מה לעשות וממה זה יכולה לקרות?