נראה לי שאכלתי מלא היום ולא עשיתי הליכה לשום מקום בכלל :( מה לעשות?

21 בפברואר 2019, 17:46
הליכהריצהשריפת קלוריותאוכלערך קלורי    
6 תשובות
לצאת לריצה
d
dak173
תעשי הליכה?
מ
מפגרת רצח
לעשות הליכה או להיתאמן קצת אם זה באמת מפריע לך
None pizza left beef
הליכה ריצה
נ
נסיכה ???
שואל השאלה:
לכמה זמן? 40 דקות?
אנונימית
אפילו חצי שעה אם תעשי יותר אז שאפו
נ
נסיכה ???
באותו הנושא:
נראה לי שאכלתי יותר מ1,200 קלוריות אבל אחרי זה עשיתי שעה הליכה ו10 דקות ריצה במקום ואחרי זה שתיתי 2 כוסות קפה+
זה ישפיע אם לא עשיתי שבוע או יותר ספורט?? והיום עשיתי הליכה ואתמול בקושי עשיתי ספורט
אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?
נראה לי שאכלתי היום יותר מידי...
כ"כ מאושרת שהצלחתי לא לאכול היום כלום וכיפרתי על מה שאכלתי אתמול בצום .. ויצאתי לריצה והליכה של שעה ורבע + ספורט ביתי
שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?
עשיתי עכשיו הליכה וקצת ריצה של בסך הכול 7000 צעדים....ו
שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?
עשיתי היום הליכה איזה שעה וחצי,זה אמור להשפיע ?להוריד במשקל?משהו?
עשיתי היום הליכה משולב עם ריצה במשך שעה ושרפתי 215 קלוריות זה סבבה? אני רוצה לעשות הליכה כזאת כל יום
כמה קלוריות שרפתי בערך אם עשיתי הליכה של שעה עשיתי הלכה יחסית מהירה