8 תשובות
לאכול לאט ובביסים קטנים.
יכול להיות לא אכלת לפני, יש קטעים כאלה לפעמים
לאכול לאט, בלי הסחות דעת, לשתות מים שלוק אחרי כל כמה ביסים...
שואל השאלה:
תודהה
תודהה
אנונימית
אם תשלבי בארוחה שלך גם חלבון וגם פחמימה את הרבה יותר תשבעי מרק פחמימה! פעם הבאה תאכלי גם פסטה אבל גם חזה עוף נגיד במקום 2 מנות פסטה וזה ישביע אותך יותר
שואל השאלה:
אני צמחונית
אני צמחונית
אנונימית
יש לפעמים ימים שאנחנו רעבים יותר כי זזנו מלא או שפשוט לא שתינו מספיק מים וזה מתפרש ברעב
אה אבל יש עוד חלבונים שאפשר לאכול נתתי את החזה עוף בתור דוגמא..
באותו הנושא: