איך אפשר להפחית את hip dips ? אפשר בכלל?

לגמרי אפשרי
יש אימונים ספציפיים ביוטיוב שעובדים רק על זה
פשוט תחפשי hip dips workout ותמצאי המון
בהצלחה :)

דווקא ראיתי איפשהו שהסבירו שזה מבנה גוף ואין שם שריר זה הצורה של העצמות אז אי אפשר לשנות את זה אולי רק קצת לעצב