אני ממש ביישנית,איך אפשר להפחית את זה?דברים שבאמת עוזרים

לדמיין שאת מדברת אם החברה שאת הכי סומכת אליה

תדברי עם אנשים. תתרגלי לזה. תתחילי עם צאטים בטקסט תעברי לקול ואז לוידאו ותעברי אז לאנשים. את יכולה גם פשוט לצאת ולפגוש אנשים לדבר איתם. אולי ללכת לבר או משהוא דומה.

לצאת מנקודת הנוחות
נגיד תלכי ברחוב תתחילי לדבר עם מישהו שאת לא מכירה ודברים בסגנון