תשובה אחת
מה שעוזר לי כשאני נמצאת מול קהל (לא משנה מאיזו סיבה) זה בדרך כלל ככה:
אני עולה על הבמה ומסתכלת על כולם, אחר כך אני עוצמת עינים ומדמיינת שאני לבד בחדר וכשאני פוקחת אותם אני מנסה כמה שיותר לא להסתכל עליהם ישירות אלה מעבר אליהם.
דבר שני שאני עושה כשהדבר הראשון לא עובד (שלזה אני קוראת תוכנית ב') זה שאני תופסת משהו שאני אוהבת בקהל או שנראה לי הכי נחמד ואני פשוט מסתכלת עליו ומתרכזת בו.
אבל בעצם מה שהכי חשוב זה לרוקן את כל המחשבות ופשוט לעשות (:
אני עולה על הבמה ומסתכלת על כולם, אחר כך אני עוצמת עינים ומדמיינת שאני לבד בחדר וכשאני פוקחת אותם אני מנסה כמה שיותר לא להסתכל עליהם ישירות אלה מעבר אליהם.
דבר שני שאני עושה כשהדבר הראשון לא עובד (שלזה אני קוראת תוכנית ב') זה שאני תופסת משהו שאני אוהבת בקהל או שנראה לי הכי נחמד ואני פשוט מסתכלת עליו ומתרכזת בו.
אבל בעצם מה שהכי חשוב זה לרוקן את כל המחשבות ופשוט לעשות (:
באותו הנושא: