אם אני עושה בכללי 5 אימוני כוח בשבוע, השבוע אני עושה 4 אימונים ושבוע הבא 2 כי יש

3 תשובות

תלוי.

Erotica

שואל השאלה:
ב?

אנונימית

לא ישפיע

חמודה וחצי

באותו הנושא:

כמה אימוני רגליים מותר לעושת ב בשבוע?

אם פעמיים בשבוע אני עושה אימון בטן ופעמיים באותו שבוע אני עושה הליכות

זה כבר השבוע החמישי שאני עושה אימוני כוח 3-4 פעמים בשבוע (חיטוב)

בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,

אני עושה יום אימון בטן יום אימון תחת כל יום בשבוע וריצות 4 פעמים בשבוע הבעיה שאני אוכלת כמו חזירה. אם אני אצליח לשלוט

אני עושה אימוני בטן כבר שבוע..

עשיתי עכשיו את האימון הקבוע שלי שאני עושה 3 פעמים בשבוע בכללי

אם אני עושה דיאטה(ו3 אימונים בשבוע בחדר כושר), בסוף הדיאטה אני אשמין הכל בחזרה?

אני מתאמנת, ועושה אימוני תחת שלוש פעמים בשבוע הבעיה היא

אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?

אם אני עושה אימונים עם מאמן פעמיים בשבוע אבל אוכלת מה שבא לי