נימאס לי לפגוע בעצמי פיזית איך להפסיק?

לחתוך מה?

מה חותכת?

שמעי יש הרבה שיטות כמו לחתוך פירות דפים או לקחת משהו שלא יכול לפגוע ולעשות כאילו, להילחם יותר ללכת לעזרה מקצועית

אני לא חותכת אבל אני כן עושה דברים אחרים ומבינה את ההרגשה פליז תדברי עם אנשים שיעזרו לך את לא לבד

תנסי לעשות משהו אחר שיעזור לך במקום לפגוע בעצמך.
באמת שזה נורא ובבקשה אל תעשי את זה יותר, תהיי חזקה יותר מזה
את חזקה ואני יודעת את זה באמת אני לא אומרת את זה סתם אני באמת מאמינה שאת חזקה ושאת יכולה להפסיק עם זה..

אהה תיקחי חתיכת נייר או עץ כל פעם שאת מרגישה ככה תעשי לזה משהו זה יעזור
או ללכת לים או בחוף ושירים וזה יעזור לך

^כל הכבוד על החיזוק שלך

היי נסיכה❤
אני מבינה שרע לך, ואת עצובה ואת לא מבינה כמה אני מרגישה כמוך אבל תחשבי על זה
לחתוך יעשה אותך מאושרת?
נכון שלא?
אני ממליצה לך מאוד להפסיק עם זה , את בחורה בוגרת ואין סיבה שבגלל שאת עצובה , את חותכת, את צריכה להמשיך קדימה , לא להסתכל אחורה
בחור פגע בך? חברה פגעה בך? משפחה? לכל דבר יש פתרון.
אם בחור פוגע , עזבי אותו, לא שווה אותך , את הרבה הרבה יותר שווה ממנו והוא לא בוגר בשיט.
בחורה פגעה בך? יש בנות יותר טובות, את בסוף תמצאי את החברה הכי טובה שלך,אל תדאגי בקשר לזה ואם זה משפחה מה הדבר הכי טוב מאשר לדבר? משפחה זה המקום ששם את בורחת שרע לך , שם את מוצאת את המקום לפרוק ולכן את צריכה להבין , משפחה תמיד יהיו שם בשבילך!
אני אוהבת אותך ואני בטוחה שאת בנאדם מדהים, תפסיקי עם זה כי את מדהימה ובוגרת ואת לא צריכה את זה
מאחלת לך חלומות הכי מתוקים כמוך❤

איך חותכים את היד? אני לא אנסה כי זה מפחיד אבל איך?

^אחותי השאלות האלה לא מתאימות כרגע.
בבקשה אל תשאלו דברים כאלו בשאלה שלה תכבדו

אני אומרת תאמצי כלב שיהיה איתך שאת
עצובה והוא איתך לכל החיים

שואל השאלה:
חתכתי עם זכוכית/סכין

זה לא כואב לך?

את מודעת לזה שסטיפס יכולים לשלוח לך משטרה וזה עכשיו לקחת מהבית וזה מלא פעמיות והפרדה מהבית באמת עדיף לך למחוק את השאלה ולקחת את עצמך בידיים..

אנונימית יקרה,
אני קוראת את שאלתך ושומעת את קול הזעקה שבוקע ממנה, מבקש להפסיק את הפגיעה בך... נראה שאת מוצפת, הדמעות חונקות ומכאיבות ואולי הרגש הגועש לא מוצא פורקן, עד שיתכן ונדמה שרק תחושה חדה של חיתוך יכולה לחדור מספיק עמוק כדי לשחרר את הכל החוצה, אולי לאפשר לך להרגיש לרגע משהו אחר...

נשמע מדברייך שאת רוצה לשמור עלייך ולהיטיב עם עצמך, שזו לא הדרך שאת היית רוצה לבחור בה כדי להתמודד עם המועקה הרגשית שאת שרויה בה. אם הבנתי נכון, את דואגת שמא רק בדרך הזו תוכלי לעזור לעצמך אך במקביל מאסת בדרך הזו, רק שקשה אולי לפנות לדרך אחרת לבדך...

יקרה, נשמע שהקול הזה מבקש למצוא תמיכה והכלה, וגם דרכים אחרות לפורקן. אני רוצה להציע לך אופציות נוספות שעשויות לעזור להרחיק ממך את הסכין ואולי להקל עלייך, אם מתאים לך כמובן:

למשל, אפשר לשמוע שיר בפול ווליום או אפילו לצעוק ממש ממש חזק לתוך הכרית. אם את מרגישה ממש קרובה לפגיעה עצמית, יתכן שלקחת קערה עם קרח ולשים בה את היד לכמה רגעים יעזור להקל על הדחף ויתכן שלנסות ולדבר יחד עם אדם קרוב, יועצת או מורה, יוכלו לעזור לך לדבר החוצה את כל מה שאולי כלוא בך בפנים ומבקש להתפרץ...

את ממש לא חייבת להיות בזה לבד. גם ברגע שאת מרגישה את הדחף לחתוך, וגם כשאת פשוט רוצה לחלוק ולפרוק, את מוזמנת לפנות גם אלינו, עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, לצ'אט אנונימי לחלוטין שבו אפשר לדבר על כל מה שעולה בך, ללא שום שיפוט. אולי נוכל לדבר ולהבין יחד איך להפסיק...

מוזמנת כשתצטרכי,
נחכה לך,
מתנדבת סה"ר.